Barbell Incline Bench Press

Ga liggen op een inclined bankje, dit is een bankje waarvan de leuning naar boven staat.
Zet je voeten op de grond of op een halter.
Pak nu de halter en steek deze omhoog beginnend net boven je borst, en laat hem erna weer rustig zakken.

http://www/bodymagic.be

info@bodymagic.be