Dumbell Kickbacks

• Buig naar voren met 1 dumbell in je hand en zet de andere arm en knie op een bankje.
• Let op dat de rug mooi recht blijft.
• Zet nu je bovenarm parallel aan je bovenlichaam en laat je onderarm naar beneden zakken.
• Trek nu de onderarm naar achteren.

Copyright - Fitnesscentrum Body Magic - Leuvensesteenweg 305 - 1800 Vilvoorde

http://www/bodymagic.be

info@bodymagic.be