Lying/Incline Dumbell Curls

• Ga op een bankje liggen of zet de leuning van het bankje in schuine stand.
• Neem een dumbell in iedere hand en laat de armen naar beneden hangen.
• Breng de gewichten richting de schouders, en laat ze weer naar beneden komen.

Copyright - Fitnesscentrum Body Magic - Leuvensesteenweg 305 - 1800 Vilvoorde

http://www/bodymagic.be

info@bodymagic.be