Reversed Barbell Curls

• Neem met overhandse grip een halter en ga staan.
• Zet je voeten wijd uit elkaar en kantel je bekken naar achteren.
• Hef het gewicht nu richting je schouder en laat het erna weer zakken.

Copyright - Fitnesscentrum Body Magic - Leuvensesteenweg 305 - 1800 Vilvoorde

http://www/bodymagic.be

info@bodymagic.be