Roll Up Exercise

• Doe een halter aan een touw en bindt deze vast aan een handvat.
• Strek je armen voor je uit op schouderhoogte en kantel je bekken naar achteren.
• Rol nu het handvat totdat de dumbel langzaam omhoog komt, rol het dan weer uit naar beneden toe.

Copyright - Fitnesscentrum Body Magic - Leuvensesteenweg 305 - 1800 Vilvoorde

http://www/bodymagic.be

info@bodymagic.be