Standing Barbell Curls

• Neem onderhands een halter vast met de handen op schouderhoogte.
• Zet je voeten uit elkaar en kantel je bekken naar achteren.
• Lift het gewicht richting je schouder en laat het erna weer zakken.

Copyright - Fitnesscentrum Body Magic - Leuvensesteenweg 305 - 1800 Vilvoorde

http://www/bodymagic.be

info@bodymagic.be