Barbell Incline Bench Press

Ga liggen op een inclined bankje (dit is het bankje waarbij de leaning naar boven staat).
Zet je voeten op de grond of op een halter.
Pak een halter en steek deze omhoog beginnend van net boven de borst en laat hem dan weer rustig zakken.

http://www/bodymagic.be

info@bodymagic.be