Pullover

• Neem een halter in je handen en ga zitten.
• Leg je neer en leg de halter op je borst, druk deze nu omhoog en laat hem vlak over je hoofd naar beneden zakken terwijl je inademt.
• Trek de halter weer omhoog zo dicht mogelijk langs je gezicht terwijl je uitademt.

Copyright - Fitnesscentrum Body Magic - Leuvensesteenweg 305 - 1800 Vilvoorde

http://www/bodymagic.be

info@bodymagic.be