Sit-Ups on Floor

• Ga op de vloer en buigje knieen, plaats je vingertoppen achter je hoofd.
• Sit-up nu en bring je hoofd zo dicht mogelijk tegen je knieen of tot het punt dat je voelt dat je benen naar boven willen gaan.
• Ga daarna weer langzaam naar beneden.

Copyright - Fitnesscentrum Body Magic - Leuvensesteenweg 305 - 1800 Vilvoorde

http://www/bodymagic.be

info@bodymagic.be