Clean and Press

• Plaats een halter op de grond en hurk neer, til de halter tot op schouderhoogte.
• Til nu de halter omhoog tot op borsthoogte, en stoot door tot boven je hoofd.
• Dezelfde beweging doe je omgekeerd wanneer je de halter terug naar de grond brengt.

Copyright - Fitnesscentrum Body Magic - Leuvensesteenweg 305 - 1800 Vilvoorde

http://www/bodymagic.be

info@bodymagic.be