Heavy Upright Arched Rows

Ga rechtop staan en neem een zware halter in je handen. Laat deze voor je naar beneden hangen.
Kantel nu je bekken naar achteren en breng de halter in een wijde boog voor je tot op schouderhoogte.
Laat hierna de halter weer rustig zakken.

http://www/bodymagic.be

info@bodymagic.be