Seated Bent-Over Dumbell Laterals

• Ga op het einde van een bankje zitten, de knieen moeten tegen elkaar zijn.
• Neem een dumbell in elke hand en buig voorover.Breng de dumbells tesamen tussen je kuiten en het bankje.
• Til de gewichten zijwaarts omhoog, stop iets boven de schouderhoogte en ga daarna terug naar je beginpositie.

Copyright - Fitnesscentrum Body Magic - Leuvensesteenweg 305 - 1800 Vilvoorde

http://www/bodymagic.be

info@bodymagic.be