Wat doet Melatonine?

Als iemand kiest om hard te trainen, is rust misschien nog wel belangrijker dan de training zelf. Terwijl het lichaam rust maakt het zich weer klaar om volledig ingezet te worden voor de volgende inspanning (in het geval van bodybuilding is dit de tijd om spierweefsel aan te maken). De stof melatonine is een middel dat een persoon beter laat slapen. Door het in tact laten van de zogenaamde 'slaaparchitectuur' rust de sporter beter uit dan voorheen, waardoor zijn prestaties verbeterd kunnen worden.

Copyright - Fitnesscentrum Body Magic - Leuvensesteenweg 305 - 1800 Vilvoorde

http://www/bodymagic.be

info@bodymagic.be